时间：2019年3月2日 19：42-21：53
地点：zoom直播间
参与者：嘉宾（黄扬名、安替、阳志平）、参与者（250余人）
STC算子
阳志平老师以从空间尺度、时间尺度、成本尺度展开焦虑时代反焦虑的方法，并推荐了老文人生的STC算子。分享以大家关心的裁员、找工作在不同时间尺度下的百度指数展开，向大家展示了站在不同时间尺度下焦虑感的不同。最后引入STC算子以反焦虑。根据发言整理了一个行动表如下。
| 尺度 | 策略 | 行动 |
|---|---|---|
| 空间尺度 | 空间上靠近源头，在不同地域之间切换 | 27.5岁人多的城市更具有发展潜力；新一线城市及一线城市更容易获得信息优势；在不同的城市之间切换更能够感知差距及趋势（如从2017年开始我每年都要到东部城市及西部城市学习） |
| 时间尺度 | 不同时间尺度尺度思考问题对同一个问题的看法会不同 | 思考自己的未来站在10年、5年、18个月、3个月等不同阶段看，更加容易明白时间分配；延迟满足；索罗斯关心10年后有什么不变的；发布会上举的从不同时间看裁员的百度指数 |
| 成本尺度 | 沉没成本、边际成本、成本收益角度思考问题；注意风险 | 一定要配备保险；除了看到收益更要看到风险；注意沉没成本；风险防范，防止黑天鹅事件发生 |
保护注意力
黄扬名老师分享注意力主题，人的注意力是有差别的，不同的人关注点完全不相同，你我看到的世界有所差别。成人关注一件事中与自己有关的，小孩儿可能更关注这件事情有没有趣。保护注意力就是保护自己的精力及认知，你需要把注意力放在真正重要的地方，比如学习商业思维，你可以站在不同角度观察一个商业行为，话不多说，直接上行动。
| 策略 | 行动 |
|---|---|
| 自动化，良好作息习惯 | 早睡早起，中午午休15分钟；每周跑步10公里 |
| 剥削机器，机器刻度>人可读 | 利用机器批量处理事情；相同的文件归档在同一个地方，多用搜索功能；使用zotero |
| 批量处理 | 当研究某个主题时批量收集资料；当做事情是想到批量化，如创办一家公司—>批量创办一批好公司 |
| 认知卸载 | 善用4*5法则；归纳各种清单（行动，信息源清单……）；一天做的主要事情不超过4个；向别人传达事情时一次不超过4个模块 |
从决策到执行
安替老师的分享从制定决策到决策落地的方法，在重大决策时需要走到时间源头思考，寻找掌握信息的人和机构辅助决策，在执行中安替老师特别提到了自信，当然自信需要以实力为基础。同时安替老师分享了在带领团队中激励团队的方法。
| 流程 | 解释 | 行动 |
|---|---|---|
| 决策 | 人生大的决策次数有限，必须增加决策正确的可能性；最好的方法是找到代表未来的信息源决策 | 找工作需要实习+找行业内人士聊；做研究需要找在该领域做得最好的研究；做公司需要对标最好的；占据一批优质信息源，年轻人找工作最好到代表未来的地方 |
| 执行 | 自信、反馈 | 实力是自信的基础、适度悲观下的自信利于发展、做了事情需要有反馈机制 |
| 行动科学 | MVP、快速迭代、同侪压力 | 快速试错、试错后调整；通过思想实验也可以试错 |
其他
分享完毕后，三位老师回答了参与者的提问，提问涉及职业发展、教育、反焦虑等话题。
在分享会组织上有很多值得学习的地方：
- 考虑突发情况，做好PlanB，如分享者设备故障解决。
- 首先制定规约，类似Github中的README，比如静音，禁止在屏幕勾画，提问方式等。
- 适时插入广告。一般是分享高点后，尾声。值得注意的是分享的东西一定要是观众需要的。
在如何做演讲上也有值得学习的：
- 思路一定要清晰。记得第一次在ZOOM里当着150多人分享时思路不清晰，吐字也不够清晰，导致演讲效果不是很少。
- PPT要清爽。PPT是起到引导的作用，所以在PPT上放最重要的东西，其他信息要通过演讲表达出来。
- 注意语速。我演讲时全程一个语调，囧。应该注意哪里应该快，哪里应该蛮，如何抓住听者的心，最有效的传递需要表达的信息。
结尾
心理学研究发现，同眼前情形相比，人们往往更高地估计自己在未来所拥有的时间资源。人们往往高估一年做的事情，低估十年能够做的事情，让我们向实践源头奔跑，做时间的朋友！