生活不易,积极一点
01 打开积极心理学
积极心理学(positive psychology)是一门很有意思的学科,是对”美好生活”的研究,关注个人性格优势与幸福。1998年,积极心理学在美国心理学会上作为界定清晰的理论观点成为独立研究领域,是继人本主义之后心理学的又一次革命,把对人的积极因素强调推广到每一个普通人。积极心理学与三个问题有关:积极情绪、积极个体特征、积极制度。
积极心理学最重要的基本假设:人类善良美好一面与病态一面同样真实存在。
Martin Seligman and Mihaly Csikszentmihalyi define positive psychology as “… the sc